2007/May/06

ทำไมมันเออเร่อบ่อยจังฟะ!!!!เซ็งนะเนี่ยหลายรอบแระ(ประมาน20กว่ารอบรวมเรื่องอื่นด้วยที่เออเร่อไม่ได้โม้นะ)ต้องมานั่งพิมพ์ใหม่ทำใหม่อีกแล้วอะค่ะ(ที่จริงอยากจะร้องให้TT^TT)มันหลายครั้งแล้วเลยไม่ได้อัพตั้งหลายเรื่องอะค่ะงั้น....มาเข้าเรื่องดีกว่าค่ะมีประโยชน์จริงๆค่ะ

เมื่อวานดูข่าวช่อง 3 มีข่าวนึงที่ทำให้ต้องหันมาตระหนักถึงบางอย่างใกล้ตัว

1. เรื่องขวดน้ำพลาสติกที่บรรจุน้ำดื่มที่ขาย ๆ กันตามห้างสรรพสินค้า เซเว่นอีเลฟเว่น รวมทั้งที่ไปเติมน้ำมันครบ 800 แถมน้ำ 1 ขวด
อะไรทำนองนั้น ปัจจุบันเพิ่งมีคนตายเพราะการนำขวดพลาสติกดังกล่าวไปบรรจุน้ำดื่มครั้งแล้วครั้งเล่า โดยสารพิษชนิดหนึ่ง
สามารถละลายออกมาปะปนกับน้ำดื่ม เนื่องจากขวดประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ครั้งเดียว อายุการใช้งานสั้น ๆ
เท่านั้น ดังนั้นจึงไม่สมควรเสียดาย นำมาบรรจุน้ำดื่มอีก รวมทั้งน้ำที่มากับขวด หากแม้ว่าเปิดกินไม่หมดแล้วเก็บไว้ในรถยนต์
ซึ่งรถดังกล่าวอาจจอดที่ ๆ ร้อน ๆ ความร้อนก็มีผลกับสารพิษที่มากับขวดได้ ดังนั้นเมื่อเปิดดื่มแล้ว
ควรดื่มให้หมดภายในระยะเวลา 1 สัปดาห์ โดยเฉพาะหากเก็บขวดนั้นไว้ที่ร้อน ๆ ถ้าเก็บที่อุณหภูมิห้องจะปลอดภัยกว่า

2. ม่านพลาสติกที่แขวนในห้องน้ำเพื่อกั้นพื้นที่แห้ง กับเปียก มีข่าวแจ้งมาว่ามีนักจุลชีววิทยา คนนึงในต่างประเทศ
เค้าสังเกตว่าที่ม่านพลาสติกมีคราบดำ ทีแรกเค้าคิดว่าเป็นคราบสบู่ เค้าลองขูดแล้วเอาไปส่องกล้อง ปรากฏว่าคราบดำ ๆ
ดังกล่าวเป็นแบตทีเรียชนิดร้ายแรง ที่เติบโตโดยอาศัย การผายลม การเลอ การไอ จาม
ของมนุษย์เรานี่แหละ เป็นอาหารอย่างดีของมัน เค้าแนะนำว่า เราควรถอดไปซัก อาทิตย์ละครั้ง หรือ เดือนละ 2 ครั้งก็ได้
หรือถ้าไม่มีเวลาก็เดือนละครั้งก็ยังดี นอกจากนี้เค้าเตือนว่า อะไรที่เป็นพลาสติกก็เข้าข่ายเหมียนกัลลลล ....
โดยเจ้าเชื้อโรคเนี่ยมันจะเข้ามาทำอันตรายเราก็ต่อเมื่อ เราป่วย มีบาดแผล คนแก่ คนที่ผ่าตัดเปลี่ยนอวัยวะ แล้วต้องกินยากดภูมิคุ้มกัน

3. เรื่องคนนอนดึก เราควรพักผ่อนเข้านอนเวลา 3 ทุ่ม เนื่องจากร่างกายเราต้องการเวลาในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ขับของเสียตามอวัยวะต่าง ๆ ย่อยอาหารให้หมดถ้ากินมื้อหนักตอนกลางคืนแถมนอนดึกอีก รับรองว่าอ้วนพุงพุ้ย แน่นอน ไขมันเผาผลาญไม่หมดมันเลยสะสมอ่ะ
แต่ถ้านอนดึกเลี่ยงไม่ได้เพราะขนงานมาทำหรือติดงานอะไรก็ตามควรปฏิบัติดังนี้

3.1 งดเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ เพราะย่อยยาก ลำไส้ต้องทำงานหนัก
3.2 หากเราอยากกินเนื้อสัตว์ ก็ควรช่วยลำไส้ด้วยการเคี้ยวให้ละเอียด ยิ่งเคี้ยวละเอียด ยิ่งดี จะได้แบ่งเบาภาระลำไส้
3.2 ดื่มน้ำขิง ผสม น้ำผึ้ง อุ่น ๆ หรือ น้ำอุ่นธรรมดา + น้ำผึ้ง หรือถ้าไม่มีอะไรเลย น้ำอุ่นธรรมดา สัก 1 แก้วก็ได้ เหมียน กัลลล ... ล
3.3 เวลานอน ควรทำให้ช่วงท้อง / ฝ่าเท้าอุ่น โดยการห่มผ้า
3.4 ที่จริงมื้อดึก ควรเป็นมื้อเบา ๆ อย่างเช่น ผัก ผลไม้ นม ไข่ เนื้อปลา จะดีกว่า
3.5 ควรเลี่ยงน้ำเย็น น้ำอัดลม เพราะเพิ่มภาระให้ระบบภายในร่างกาย ร่างกายเราต้องความร้อนเพราะช่วยในการย่อยอาหาร หากดื่มแต่น้ำเย็น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหาร จะทำให้ร่างกายเราต้องพยายามปรับอุณหภูมิ ให้อุ่นเหมาะสมก่อน แล้วจึงนำไปใช้ การดื่มน้ำอัดลมก็ไม่มีประโยชน์อะไร
เพิ่มกรดให้ร่างกาย แถมมีน้ำตาลที่สะสมตามร่างกายอีก

**** ถ้าอยากกินเนื้อสัตว์ ควรกินเวลา 7.00 น - 9.00 น .
เนื่องจากกระเพาะเรามีสภาพเป็นกรดสูงมากที่สุด ดังนั้นมื้อเช้าจะจำเป็นมาก ๆ
ถ้าอดมื้อเช้าไปนาน ๆ ขั้วกระเพาะเราจะเป็นปุ่มปม และนานเข้า ๆ
ก็กลายเป็นมะเร็งในกระเพาะ อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ น้ำสะอาดจะช่วยล้างของเสีย
ออกจากร่างกาย อย่าขี้เกียจลุกไปห้องน้ำเด็ดขาด


ห้ามอดหลับอดนอนตั้งแต่ ตีหนึ่ง เด็ดขาด เนื่องจาก ถุงน้ำดีกำลังย่อยไขมัน
ถ้าอดนอนเวลานี้บ่อย ๆ จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดี


ห้ามกินนมตอนเช้า แทนข้าวเช้า เนื่องจาก ตอนเช้ากระเพาะเป็นกรดสูงมาก
นึกสภาพดูหากเราบีบน้ำมะนาวลงในนม จะเกิดปฏิกิริยาทางเคมี กลายเป็นคอลลอยด์
มันไม่ย่อย นะจ๊ะ ถ้าดื่มนมตอนท้องว่างแบบนี้ติดต่อกันเป็นประจำแทนข้าวเช้า
ระวังมะเร็งในไขกระดูกนะจ๊ะ แต่ถ้าเป็นช่วงหลังอาหารเช้า หรือ
ตอนบ่ายไปแล้ว หรือตอนเย็นดื่มได้ตามปกติจ้า มื้อเย็นอาจเป็นมื้อง่าย ๆ อย่างนม กับไข่ก็ไม่ว่ากัน
ถั่วต่าง ๆ รวมทั้งธัญพืช

คือว่ามันตรงมากมายเลยค่ะ(มีประโยชน์จริงๆ)บ้านเราชอบซื้อน้ำขวดมาเป็นรังๆเต็มบ้านแล้วยังไม่ได้ดื่มเลยค่ะ(แต่ยังไม่เปิดขวดไม่เป็นไรมั้งT_T)ห้องน้ำข้างล่างบ้านเราก็เป็นแบบม่านอะ(แถมไม่ค่อยได้ซักซะด้วย - -)ส่วนเรื่องนอนดึก...ไม่ต้องพูดถึงช่วงนี้ปิดเทอมอะนอนเที่ยงคืนถึงตีหนึ่งทุกวันเลยค่ะ - - จะเปิดเทอมวันที่ 12 เดือนนี้แล้วอะยังไม่แก้นิสัยเสียซักอย่าง(คือมันเสียทุกอย่างก็ยังไม่ได้แก้ซักอย่าง--)คือเราชอบกินนมมากเลยอะ......ก็กินนมตอนเช้าทุกวันแต่ไม่กินข้าวเฮ่อ........มันช่างตรงจริงๆเลยอะค่ะเศร้า.........

Comment

Comment:

Tweet


#48 by (1.179.166.65|1.179.166.65) At 2015-04-28 15:37,
#47 by (125.27.67.241) At 2010-05-14 12:26,
#46 by (118.173.248.201) At 2010-05-12 09:03,
#45 by (110.164.234.222) At 2010-03-28 21:25,
สีกวแอนกดกดกดเ
ดกอเว
ไฟเฃหกอิหกฅผโฮกเฏฮ

หกเยหกเบพะห

กชล
ฃดเ
กดเ
กอดเ
ดก





































อวยเรดหกวตพดเต











#44 by (118.173.133.126) At 2010-03-28 18:06,
#43 by (125.26.248.6) At 2010-02-16 14:27,
#42 by ข่าวลงนามถวายพระพร (118.174.90.235) At 2010-02-14 20:40,
#41 by (113.53.45.110) At 2010-02-01 12:52,
#40 by (113.53.45.110) At 2010-02-01 12:52,
อยากให้เพิ่มเวลารายการช่วยคิดช่วยทำค่ะ
#39 by รัชรินทร์ (125.26.7.54) At 2009-09-12 16:38,
ข่าวเช้าของคุณพิศาลกับคุณนินาท อ่านเช้าชอบไส่ไข่เอียงแบบน่าเกลียดที่สุด ไม่ต้องแสดงความคิดเห็นได้มั้ย มันทุเรศ คนดูเขาไม่โง่คิดตามที่คุณพูดหรอกนะ อย่าแสดงความโง่ออกมาทางความคิดให้มากเลย ปรับปรุงตัวเองบ้างคุณพิศาล คุณไม่ได้เก่งกว่าคนดูหรอกนะ
#38 by คนดูช่อง3 (125.24.196.78) At 2009-09-12 15:00,
ค้นหานักข่าวตอแหลช่อง 3 เจอทุกคน มันทำร้ายประชาชนคนบริสุทธิ์ เพื่อเอาตัวรอดทุกวิถึทางขอให้ช่อง 3 เจ๊งเพราะมันเอาเปรียบประชาชน
#37 by (125.27.114.122) At 2009-04-11 10:21,
angry smile angry smile angry smile
#36 by (61.7.231.83) At 2009-02-24 14:07,
#35 by (203.172.199.250) At 2009-02-18 11:10,
#34 by (203.172.199.250) At 2009-02-18 11:10,
#33 by (203.172.199.250) At 2009-02-18 11:10,
angry smile confused smile sad smile
#32 by (202.44.7.67) At 2008-12-03 15:50,
หล่อจัง
#31 by (125.26.115.197) At 2008-11-27 15:03,
น่ารักจังเลย
#30 by (125.26.115.197) At 2008-11-27 15:02,
open-mounthed smile big smile angry smile confused smile cry double wink wink wink cry double wink
#29 by (118.173.33.179) At 2008-11-24 19:47,
เป็นแฟนครับช่อง3มานานแล้ว
#28 by pkp (124.157.231.52) At 2008-11-18 10:11,
#27 by (119.64.194.136) At 2008-11-14 20:26,
บทความนี้ดี มีปร ะโยชน์ต่อผู้อ่านมากๆๆๆๆๆๆbig smile
#26 by ห (125.27.210.211) At 2008-09-09 21:23,
#25 by เบนดอน (203.172.217.49) At 2008-08-26 10:59,
น่าสนใจมากครับ...นำมาเล่าเยอะๆนะครับ
ขอบคุณครับbig smile big smile big smile
#24 by นายช่างสังเกต (118.174.183.226) At 2008-08-19 16:56,
ชอบมากที่สุดน่ารักมากค่ะ cry
#23 by (222.123.213.250) At 2008-06-20 05:58,
ชอบมากที่สุดน่ารักมากค่ะ
#22 by อาย (222.123.213.250) At 2008-06-20 05:56,
ชอบมากกกกกกก
#21 by พลอย (222.123.213.250) At 2008-06-20 05:55,
#20 by (203.172.163.162) At 2008-05-20 09:27,
#19 by (125.26.196.45) At 2008-05-16 10:36,
ดู
#18 by (125.26.196.45) At 2008-05-16 10:34,
จะร๊Iก มะนาวตหลอดปาย big smile open-mounthed smile confused smile sad smile angry smile tongue question embarrassed surprised smile wink double wink cry
#17 by สกาย (124.157.221.195) At 2008-03-25 10:29,
ร้านเกมส์มอมเมาเยาว์ชนอย่างไง ร้านที่ดีๆก็มีคุณเหมาหมดก็เป็นการเปิดช่องทางให้พวกตำรวจไม่ดีหากินนะดิ
#16 by คนสงสัย (58.147.40.63) At 2008-03-19 17:17,
confused smile
#15 by นินจา (119.42.65.24) At 2008-03-11 09:17,
ดิฉันมีลูกชาย1คน อายุ7ปีตอนนี้อยู่เรียน ป.1แล้วค่ะ แกไม่ค่อยชอบทานข้าวตอนเช้าเลยกลุ้มใจมากค่ะคุณช่วยดิฉันหาวิธีหน่อยสิคะ จะเป็นพระคุณอย่างมากเลยค่ะ
#14 by สมทรง กองทอง (124.157.148.105) At 2008-02-13 08:02,
ดิฉันมีลูกชชาย1คน อายุ7ปีตอนนี้อยู่เรียน ป.1แล้วค่ะ แกไม่ค่อยชอบทานข้าวตอนเช้าเลยกลุ้มใจมากค่ะคุณชอบดิฉันหาวิธีหน่อยสิคะ จะเป็นพระคุณอย่างมากเลยค่ะ
#13 by สมทรง กองทอง (124.157.148.105) At 2008-02-13 08:00,
mOl
#12 by (125.26.169.68) At 2008-02-07 15:35,
#10 by tt (125.26.169.68) At 2008-02-07 15:35,
#11 by tt (125.26.169.68) At 2008-02-07 15:35,
angry smile angry smile question embarrassed wink
#9 by นิต (125.27.52.8) At 2008-01-16 21:44,
#8 by ชลลดา (203.156.112.204) At 2008-01-02 15:01,
confused smile
#7 by (203.156.112.204) At 2008-01-02 15:00,
#6 by (125.24.242.241) At 2007-10-25 14:29,
#5 by (125.24.242.241) At 2007-10-25 14:29,
ก็รักษาสุขภาพกันด้วยนะค่ะ
คืออันนี้ก็ตรงกับเราทุกอย่างจริงๆแล้ววันนึง(ช่วงนี้)เรายังดื่มน้ำไม่ถึง 2 แก้วเลยค่ะ
#4 by mickylover At 2007-05-06 13:29,
ชอบอวาต้าร์แทนตัวเจ้าของบล็อกจัง น่ารัก

ขอบคุณที่มาบอกเรื่องมีประโยชน์
อ่านแล้วก็ชักกลุ้ม ไม่แปลกใจเลยทำไมสุขภาพแย่ลง
ทำอะไรตามที่บอกหลายอย่าง
ทั้งนอนดึก บางวันก็นอนเช้า
กินนมแทนข้าวด้วยซ้ำบางวัน
น้ำก็ดื่มน้อยกว่าวันละ8แก้วอีก

ไปกินข้าวเที่ยงดีกว่า จะพยายามดูแลตัวเองมากกว่านี้ค่ะ
#3 by MamiLuv At 2007-05-06 13:01,
อ้อ...ขอบคุณนะค่ะคุฯ "เจ้าชายน้อย" ที่บอกอะค่ะ
#2 by mickylover At 2007-05-06 12:55,
เวลาอัพนะครับ ให้ กด Ctrl+A แล้วกด Ctrl+C อีกทีเพื่อก๊อปปี้ไว้ครับ เวลากดอัพถ้ามันขึ้นว่า Communication Error ให้ refresh ได้เรื่อย ๆ จนกว่าจะสำเร็จ เพราะว่า browser ยังเก็บข้อความไว้ให้อยู่ แต่ถ้าขึ้นหน้า can not find server ต้องย้อนกลับไปแล้ว paste ที่เราก๊อปปี้ไว้ กลับไปใหม่ พูดง่าย ๆ ก็คือ อัพใหม่นั่นเอง แต่ว่าไม่ต้องเขียนใหม่เท่านั้น อันนี้กรณีใช้ IE นะครับ

แต่ถ้าใช้ Firefox มันจะเก็บให้อัตโนมัติ refresh เท่าไหร่ก็ได้ครับ

เรื่องที่อ่านมา ผมกังวลเรื่องนอนดึกอย่างเดียวล่ะ แต่ก็ไ่ม่กลัวหรอกนะ จะนอนดึกต่อไป แบบนี้เรียกว่า ไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน้ำตาหรือเปล่า
#1 by เจ้าชายน้อย At 2007-05-06 12:36,

***Mickylover***
View full profile